Echipamente fitness - membre superioare

Aparatele cu care ne lucram membrele superioare sunt in numar destul de mare, fie aparate de sine statatoare, fie aparate la care se pot lucra prin diverse combinatii de exercitii mai multe grupe musculare. Hai sa vedem o parte din aceste aparate.
Aparat biceps

Banca biceps (banca Scott)

Aparat triceps (extensie, presa)

Helcometru (biceps si triceps)

Aparatul crossover

La acest aparat se mai pot lucra toate grupele musculare, pe langa biceps si triceps:  muschii membrelor inferioare, spate, piept, abdominali, umeri